Ich bin Zen-Schüler und biete Ihnen gern eine Einführung oder ein Seminar in Meditation an. Ich praktiziere "Zazen" seit 2017. Ich fühle mich speziell dem Rinzai-Zen zugewandt. Zen-Mediation besteht aus:

• Taiwa (Einführung/ Vortrag)
• Teezeremonie
• Zazen (Sitzen in Stille)
• Achtsamkeitspraxis
• Kinhin (Gehmeditation)
• Atemübungen
• Transfer in den Alltag

Bei Interesse schreiben Sie mir einfach.